poker

پوكر آنلاين

با تمركز بر تسلط و مهارت در مهارتها ، كودكان مي توانند با مشاركت منظم در ورزشهاي مختلف ، مهارتهاي مختلف ورزشي (از جمله پريدن ، لگد زدن ، دويدن ، پرتاب و غيره) را كسب كنند. جوانان شركت كننده در ورزش همچنين داراي چابكي ، هماهنگي ، استقامت ، انعطاف پذيري ، سرعت و قدرت هستند. به طور خاص ، ورزشكاران جوان مي توانند موارد زير را توسعه دهند.

    افزايش عملكرد و سلامت سيستم هاي قلبي تنفسي و عضلاني.
    انعطاف پذيري ، تحرك و هماهنگي بهبود يافته.
    استقامت و قدرت افزايش يافته.
    افزايش احتمال حفظ وزن.

علاوه بر اين ، تحقيقات نشان مي دهد كه مشاركت منظم در ورزش و فعاليت هاي بدني با كاهش خطر ابتلا به ديابت ، بيماري هاي قلبي ، چاقي و ساير بيماري هاي مرتبط بسيار ارتباط دارد. طبق تحقيق ابتكار بهداشت روان كودكان در اوايل دوران استراليا،  كودكان مي توانند در كنار آمدن احساس خوش بيني هنگام ورزش ، در مقابله و كنترل استرس كمك كنند. جوانان همچنين تمايل دارند كه هنگام انتخاب در ورزش از نظر تغذيه اي بيشتر مراقب باشند.

ورزشكاران جوان سطح پايين تري از كلسترول تام و ساير مشخصات مطلوب را در پارامترهاي چربي سرم مرتبط با بيماري هاي قلبي عروقي نشان داده اند. ورزش عرصه اي را براي جوانان فراهم مي كند تا از نظر جسمي تحرك داشته باشند و در نتيجه زمان صرف بي تحركي مانند تماشاي تلويزيون و بازي هاي ويديويي را كاهش دهند.

بزرگسالان

اگرچه بزرگسالاني كه بيش از حد بازي مي كنند ممكن است بزرگسالاني كه كمتر بازيگوشي دارند "كودكانه" يا "جوان قلبي" توصيف شوند ، اما بازي بدون توجه به سن فعاليت مهمي است. خلاقيت و خوشبختي مي تواند ناشي از بازي بزرگسالان باشد ، جايي كه هدف مي تواند بيش از تفريح ​​باشد ، مانند بيان هنرهاي بزرگسالان يا علم كنجكاوي. برخي از "سرگرمي هاي" بزرگسالان نمونه هايي از چنين بازي خلاقانه اي هستند. در حرفه هاي خلاق ، مانند طراحي ، بازيگوشي مي تواند نگرش هاي جدي تري (مانند شرم و خجالت) را كه مانع طوفان مغزي يا آزمايش هنري در طراحي است ، از بين ببرد.

بازي خيالي و نقش آفريني ممكن است به افراد بالغ اجازه دهد تا عادت هاي مفيدي مانند خوش بيني آموخته شده را كه در مديريت ترس يا وحشت مفيد است ، انجام دهند. بازي همچنين به بزرگسالان فرصت مي دهد مفاهيمي را تمرين كنند كه ممكن است به طور صريح يا رسمي آموزش داده نشده باشد (به عنوان مثال نحوه مديريت اطلاعات غلط يا فريب). بنابراين ، حتي اگر بازي فقط يكي از بسياري از ابزارهايي است كه بزرگسالان م itثر از آن استفاده مي كنند ، همچنان يك ابزار ضروري است.